Как убрать жир с живота: эффективные методы для женщин и мужчин

Записаться в центр

Цены
Специалисты

Было Стало

Процедура: Мезотерапевтическая липосакция

Почему жир откладывается на животе
Особенности отложения жира у мужчин и женщин
Висцеральный и подкожный жир: в чём разница и что опаснее
Как жир на животе влияет на здоровье
Как убрать жир с живота с помощью питания и образа жизни
Упражнения для похудения и подтяжки живота
Косметологические процедуры для уменьшения объёма живота
Хирургические методы: когда требуется липосакция или помощь хирурга
Как сохранить результат и не набрать вес снова
Когда стоит обратиться к специалисту

Липолитики

Название

Номенклатура

Время

Цена

MESO-SCULPT (Мезоскульпт), 1 мл

Код:

А11.01.003

Липолитики

номенклатура

Липолитики

19 500 руб.

Время

19 500 руб.

Мезотерапевтическая липосакция

Код:

А11.01.003

номенклатура

8 000 руб.

Время

8 000 руб.

Показать еще цены

Массаж

Название

Номенклатура

Время

Цена

LPG для лица Mody Lift

Код:

А21.01.007

Аппаратный массаж

номенклатура

Аппаратный массаж

2 500 руб.

Время

2 500 руб.

LPG - тела лечебная процедура

Код:

А21.01.007

Аппаратный массаж

номенклатура

Аппаратный массаж

1 500 руб.

Время

1 500 руб.

Массаж лица французский лифтинговый (входит массаж 40 мин и нанесение лифтинговой маски)

Код:

А21.01.002

номенклатура

1 сеанс 60 минут

3 700 руб.

Время1 сеанс 60 минут

3 700 руб.

LPG - коррекция фигуры

Аппаратный массаж

номенклатура

Аппаратный массаж

2 800 руб.

Время

2 800 руб.

LPG липолитический массаж для похудения

Код:

А21.01.007

Аппаратный массаж

номенклатура

Аппаратный массаж

1 сеанс 45 минут

3000 руб.

Время1 сеанс 45 минут

3000 руб.

Массаж по крему

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

30 мин

1 800 руб.

Время30 мин

1 800 руб.

Массаж по крему. Испанский массаж по телу

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 800 руб.

Время60 мин

2 800 руб.

Массаж по крему. Испанский массаж по телу

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

4 050 руб.

Время90 мин

4 050 руб.

Массаж по крему. Лимфодренажный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 800 руб.

Время60 мин

2 800 руб.

Массаж по крему. Лимфодренажный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

4 050 руб.

Время90 мин

4 050 руб.

Массаж по крему. Миофасциальный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

1 мин

55 руб.

Время1 мин

55 руб.

Массаж по крему. Миофасциальный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

3 300 руб.

Время60 мин

3 300 руб.

Массаж по крему. Миофасциальный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

40 мин

2 400 руб.

Время40 мин

2 400 руб.

Массаж по крему. Слим-массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

3 500 руб.

Время60 мин

3 500 руб.

Массаж по крему. Слим-массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

5 000 руб.

Время90 мин

5 000 руб.

Массаж по крему. Антицеллюлитный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

3 300 руб.

Время60 мин

3 300 руб.

Массаж по крему. Релакс массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

2 900 руб.

Время

2 900 руб.

Массаж по крему. Массаж лечебно-профилактический

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 900 руб.

Время60 мин

2 900 руб.

Массаж по крему. Массаж шейно-воротниковой области

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

20 мин

1 500 руб.

Время20 мин

1 500 руб.

Массаж по крему. Массаж лечебно-профилактический

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 500 руб.

Время90 мин

3 500 руб.

Массаж по крему. Массаж ног

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

20 мин

1 600 руб.

Время20 мин

1 600 руб.

Массаж по крему. Антицеллюлитный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 900 руб.

Время90 мин

3 900 руб.

Массаж по крему. Спина

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

40 мин

1 800 руб.

Время40 мин

1 800 руб.

Массаж по маслу

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 500 руб.

Время60 мин

2 500 руб.

Массаж по маслу

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 200 руб.

Время90 мин

3 200 руб.

Массаж по маслу. Испанский массаж по телу

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 500 руб.

Время60 мин

2 500 руб.

Массаж по маслу. Испанский массаж по телу

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 750 руб.

Время90 мин

3 750 руб.

Массаж по маслу. Лимфодренажный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 500 руб.

Время60 мин

2 500 руб.

Массаж по маслу. Лимфодренажный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 750 руб.

Время90 мин

3 750 руб.

Массаж по маслу. Массаж лечебно-профилактический

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

2 900 руб.

Время60 мин

2 900 руб.

Массаж по маслу. Антицеллюлитный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

60 мин

3 300 руб.

Время60 мин

3 300 руб.

Массаж по маслу. Антицеллюлитный массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 900 руб.

Время90 мин

3 900 руб.

Массаж по маслу. Спина

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

40 мин

1 800 руб.

Время40 мин

1 800 руб.

Массаж по маслу. Массаж лечебно-профилактический

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

90 мин

3 500 руб.

Время90 мин

3 500 руб.

Массаж по маслу. Массаж шейно-воротниковой области

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

20 мин

1 500 руб.

Время20 мин

1 500 руб.

Массаж по маслу. Массаж ног

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

20 мин

1 600 руб.

Время20 мин

1 600 руб.

Массаж по маслу. Релакс массаж

Код:

А21.01.001

Ручной массаж

номенклатура

Ручной массаж

2 900 руб.

Время

2 900 руб.

Массаж лица "Испанский", авторская техника

Код:

А21.01.002

Массаж лица

номенклатура

Массаж лица

45 мин

2 800 руб.

Время45 мин

2 800 руб.

Массаж лица (лифтинг/релакс/лимфодренаж)

Код:

А21.01.002

Массаж лица

номенклатура

Массаж лица

20 мин

1 400 руб.

Время20 мин

1 400 руб.

Массаж лица (входит массаж 30 мин и нанесение кремообразной маски)

Код:

А21.01.002

Массаж лица

номенклатура

Массаж лица

45 мин

2 500 руб.

Время45 мин

2 500 руб.

Нанесение ампульного концентрата

Код:

А11.01.014

Массаж лица

номенклатура

Массаж лица

530 руб.

Время

530 руб.

Показать еще цены

Запишитесь на консультацию или на процедуру к врачу косметологу

Оставьте свои данные и мы свяжемся с вами, чтобы обсудить дату и время приёма

Мы предоставляем скидки

-15% для новых клиентов

на любую услугу для новых клиентов

-15% в честь дня рождения

Скидка 15% в честь дня рождения за неделю до и после

-15% за видеоотзыв

Скидка на процедуру за видеоотзыв 15%

-10% при покупке курса процедур

Скидка на курс процедур 10%

Почему жир откладывается на животе

Жировые отложения в области живота появляются по разным причинам: малоподвижный образ жизни, избыток калорий, гормональные изменения, стресс и плохой сон. Тело стремится запасать энергию в виде жира, особенно в области живота и талии.

Особенности отложения жира у мужчин и женщин

У мужчин жир чаще откладывается в висцеральной области — вокруг внутренних органов. У женщин преобладает подкожный жир, который скапливается внизу живота и по бокам. Это связано с гормональным фоном и функцией деторождения.

Висцеральный и подкожный жир: в чём разница и что опаснее

Висцеральный жир окружает внутренние органы, влияет на работу сердца, печени и поджелудочной. Подкожный — расположен ближе к поверхности кожи. Висцеральные отложения опаснее, так как нарушают метаболизм и увеличивают риск диабета и гипертонии.

Как жир на животе влияет на здоровье

Жировая прослойка в этой зоне нарушает работу внутренних органов, увеличивает нагрузку на позвоночник, снижает общий тонус и ухудшает внешний вид фигуры. Увеличивается риск сердечно-сосудистых заболеваний и метаболических расстройств.

Как убрать жир с живота с помощью питания и образа жизни

Правильное питание — основа борьбы с жиром. Рацион должен включать:

Больше овощей, белков и сложных углеводов
Меньше сахара, фастфуда и простых углеводов

Также важен активный образ жизни, регулярный сон и снижение стресса. Комплексный подход позволяет сжигать лишний вес равномерно по всему телу.

Упражнения для похудения и подтяжки живота

Физическая активность ускоряет обмен веществ и укрепляет мышцы пресса. Рекомендуются:

Кардионагрузки (бег, плавание, велосипед)
Упражнения на пресс
Планка и скручивания

Регулярные занятия дома или в спортзале помогут уменьшить объёмы и сделать живот более подтянутым.

Косметологические процедуры для уменьшения объёма живота

Когда питание и упражнения не дают нужного эффекта, могут помочь процедуры:

Липолитики (инъекции, расщепляющие жировые клетки)
Радиочастотный лифтинг
Криолиполиз (заморозка жира)
Вакуумно-роликовый массаж

Процедуры позволяют уменьшать объём, улучшать тургор кожи и моделировать фигуру без операции.

Хирургические методы: когда требуется липосакция или помощь хирурга

Если жировые отложения выраженные, а кожа утратила эластичность, может потребоваться:

Липосакция — удаление жира хирургическим способом
Абдоминопластика — подтяжка передней брюшной стенки

Такие операции показаны при ярко выраженном дефекте, например, после беременности или резкого похудения.

Как сохранить результат и не набрать вес снова

Важно закрепить результат:

Соблюдать правильный рацион
Не прекращать физические нагрузки
Следить за режимом сна и уровнем стресса

Регулярный контроль веса и возвращение к активному образу жизни после процедур — залог сохранения фигуры.

Когда стоит обратиться к специалисту

Если:

Диета и тренировки не дают эффекта
Объём живота мешает в быту
Присутствует гормональный сбой или резкий набор веса

— стоит проконсультироваться с врачом, диетологом или косметологом. Специалист подберёт подходящий метод избавления от жира с учётом вашего тела и здоровья.