Несмотря на то, что ГЛ не является медицинским заболеванием, она может стать причиной значительного психологического дискомфорта и снижения самооценки у женщин. Современная косметология предлагает много методов избавления от этой проблемы: от консервативных средств, используемых в домашних условиях и в салонах красоты, до высокотехнологичных аппаратных процедур и хирургических вмешательств. В этой статье мы подробно рассмотрим существующие подходы к лечению целлюлита.
Что такое целлюлит: определение и основные зоны проявления
Целлюлит – это структурные изменения подкожно-жирового слоя, визуально проявляющиеся как неровная, бугристая поверхность кожи. Наиболее часто гиноидная липодистрофия встречается в зонах тела с большим количеством жировых клеток, таких как ягодицы, бедра и живот.
Причины развития целлюлита
Развитие ГЛ обусловлено взаимодействием внутренних и внешних факторов, влияющих на структуру подкожно-жировой клетчатки и микроциркуляцию.
Эндогенные факторы (гормональный фон, генетика, обмен веществ)
Гормональный фон, особенно уровень эстрогенов у женщин, влияет на распределение жировых клеток и состояние соединительной ткани. Генетическая предрасположенность определяет особенности строения кожи, скорость обмена веществ и склонность к накоплению жира. Нарушения обмена веществ и микроциркуляции также могут способствовать развитию ГЛ, ухудшая лимфодренаж и способствуя задержке жидкости.
Экзогенные факторы (образ жизни, питание, малоподвижность)
Внешние факторы, касающиеся повседневного поведения, играют заметную роль в развитии целлюлита. Недостаток физической активности и сидячий режим работы замедляют циркуляцию крови и лимфы, провоцируя скопление жидкости и ухудшая состояние подкожной жировой ткани. Неправильное питание, богатое насыщенными жирами, простыми сахарами и избытком соли, способно вызвать увеличение жировых запасов и сбои в обменных процессах организма. Табакокурение и злоупотребление спиртными напитками, отрицательно влияют на здоровье сосудов и общий метаболизм, тем самым обостряя проблему.
Классификация и стадии целлюлита
Гиноидная липодистрофия классифицируется по типам и стадиям развития, что помогает врачам определить наиболее эффективные подходы к коррекции дефекта.
Типы (водный, отечный, плотный, фиброзный)
Выделяют несколько основных типов целлюлита:
- Водный (мягкий). Связан с задержкой жидкости в тканях, кожа выглядит рыхлой и отечной.
- Отечный. Более выраженная форма задержки жидкости, сопровождающаяся нарушением лимфотока.
- Плотный (твердый). Кожа упругая, бугорки мелкие и плотные, часто болезненные при пальпации, может встречаться у физически активных женщин.
- Фиброзный. Запущенная стадия, характеризуется плотными, крупными узлами, выраженной бугристостью и сниженной эластичностью кожи.
Стадии I-IV: от легкой сеточки до узловатых изменений
Развитие гиноидной липодистрофии проходит через несколько последовательных стадий:
- I стадия (легкая). Визуально целлюлит незаметен, но при сдавливании кожи появляются небольшие неровности, напоминающие «апельсиновую корку».
- II стадия (умеренная). Неровность кожи становится заметной в положении стоя, особенно при напряжении мышц, но разглаживается в положении лежа.
- III стадия (выраженная). «Апельсиновая корка» видна как в положении стоя, так и лежа, могут прощупываться небольшие узелки.
- IV стадия (тяжелая). Характеризуется множественными крупными, плотными узлами, выраженной бугристостью, отечностью и болезненностью при пальпации. Контуры тела могут быть деформированы.
Признаки и осложнения
Визуально ГЛ распознается по характерной неровной, бугристой поверхности кожи. Эта неровность может быть незаметной на ранних стадиях и стать более выраженной с прогрессированием проблемы.
На ощупь кожа может быть менее эластичной, иногда отмечается уплотнение подкожных тканей и могут прощупываться мелкие или крупные узелки. Также может наблюдаться снижение температуры кожи в зонах целлюлита из-за нарушения микроциркуляции.
Последствия гиноидной липодистрофии очевидны – это косметический дефект, который может вызывать у женщин снижение самооценки, неуверенность в себе и дискомфорт, особенно в ситуациях, связанных с демонстрацией тела (пляж, бассейн, ношение открытой одежды).
Медицинские последствия ГЛ обычно незначительны, поэтому он не считается заболеванием. Однако в запущенных стадиях могут наблюдаться:
- Нарушение лимфотока, что может приводить к отечности и ощущению тяжести в ногах.
- В редких случаях возможно развитие болезненности в пораженных областях из-за сдавления нервных окончаний фиброзной тканью.
- Нарушение трофики тканей может замедлять заживление мелких ран на участках тела с целлюлитом.
Гиноидную липодистрофию надо отличать от других медицинских состояний, таких как липедема, что имеет схожие внешние проявления, но требует иного подхода к лечению.
Диагностика целлюлита
Диагностика целлюлита включает ряд методов, направленных на визуальную оценку состояния кожи и подкожно-жировой клетчатки и на определение стадии, типа ГЛ.
Клинический осмотр – основной метод диагностики. Врач осматривает проблемные зоны, оценивая рельеф кожи, наличие бугорков и впадин, а также проводит пальпацию для определения плотности подкожных тканей, наличия узелков и болезненности. Тест на наличие целлюлита заключается в захвате складки кожи между большим и указательным пальцами – появление характерной «апельсиновой корки» подтверждает наличие ГЛ.
Фото- и видео-трихоскопия – это инструментальные методы, позволяющие детально изучить состояние кожи на микроскопическом уровне. Трихоскопия помогает оценить микрорельеф кожи, состояние сосудов, уровень увлажненности и другие параметры, что может быть полезно для дифференциальной диагностики и оценки эффективности лечения целлюлита.
Оценка по шкалам используется для оценивания степени выраженности ГЛ и отслеживания динамики ее развития в процессе лечения. Так шкала Нюрнберга-Мюллера основана на визуальной оценке кожи в различных положениях тела и при щипковом тесте. Она выделяет четыре стадии целлюлита (0-III), где 0 – отсутствие признаков, а III – выраженная «апельсиновая корка», видимая даже в положении лежа.
Существуют и другие шкалы, такие как шкала тяжести целлюлита (CCS), которая учитывает количество и глубину бугорков на коже, морфологию поверхности кожи, степень дряблости и выраженность ГЛ.
В некоторых случаях могут применяться дополнительные инструментальные методы, такие как контактная термография, которая позволяет выявить участки с нарушенной микроциркуляцией, или ультразвуковое исследование для оценки толщины подкожно-жировой клетчатки и структуры тканей.
Лечение целлюлита
Проводятся мероприятия для улучшения микроциркуляции, лимфодренажа, уменьшения объема жировых клеток и стимуляции выработки коллагена.
Косметологические и физиотерапевтические методы (массаж, вакуум‑роликовый метод, прессотерапия, обертывания)
Эти методы нужны для улучшения кровообращения, тонуса кожи, оттока лимфы, чтобы временно уменьшить видимые проявления целлюлита:
- Массаж (ручной и аппаратный). Улучшает микроциркуляцию, способствует выведению лишней жидкости и токсинов, разрыхляет фиброзные перегородки. Различные техники массажа, включая антицеллюлитный и лимфодренажный эффективны при регулярном применении.
- Вакуумно-роликовый массаж (LPG). Сочетает механическое воздействие на кожу и подкожно-жировую клетчатку с вакуумным всасыванием, стимулируя кровообращение и уменьшая объем жировых клеток. Специальный аппарат с роликами и вакуумной манипулой захватывает и разминает кожные складки, что способствует разглаживанию кожи.
- Прессотерапия. Аппаратный лимфодренажный массаж, основанный на последовательном сдавливании тканей сжатым воздухом, способствует выведению излишней жидкости и улучшению микроциркуляции.
- Обертывания. Могут включать различные активные компоненты (водоросли, грязи, кофеин), которые способствуют выведению жидкости, улучшению обмена веществ.
Минимально инвазивные процедуры (мезотерапия, инъекции липолитиков, криолиполиз, ультразвуковой липолиз)
Эти процедуры направлены на глубокое воздействие на подкожно-жировую клетчатку и могут обеспечить более выраженный эффект:
- Мезотерапия. Введение в подкожный жировой слой специальных коктейлей, содержащих липолитики (вещества, разрушающие жировые клетки), дренажные компоненты, витамины и аминокислоты, для уменьшения объема жировой ткани.
- Инъекции липолитиков. Введение препаратов, непосредственно разрушающих мембраны жировых клеток, что приводит к уменьшению объема жира в обработанной зоне.
- Криолиполиз. Контролируемое охлаждение жировых клеток, вызывающее их естественную гибель (апоптоз) без повреждения окружающих тканей. Процедура позволяет уменьшить объем жира в локальных зонах.
- Ультразвуковой липолиз (кавитация). Воздействие низкочастотного ультразвука на жировые клетки, вызывающее их разрушение.
Хирургические методы (липосакция, RSL‑скульптурирование)
Хирургические методы– это более радикальный подход. Они применяются для коррекции выраженных форм целлюлита и контурирования тела:
- Липосакция: Хирургическое удаление избыточных жировых отложений через небольшие разрезы с помощью специальных канюль. Существуют различные техники липосакции, включая тумесцентную, ультразвуковую и лазерную.
- RSL-скульптурирование: Комбинация радиочастотного лифтинга, специального массажа и LED-терапии. Направлена на уменьшение жировых отложений, стимуляцию выработки коллагена и улучшение лимфодренажа, что может способствовать уменьшению проявлений гиноидной липодистрофии и улучшению контуров тела.
Выбор способа лечения целлюлита зависит от типа и стадии ГЛ, нужного результата и рекомендаций врача.
Профилактика и здоровые привычки
Комплексный подход, объединяющий сбалансированное питание, достаточное употребление жидкости, регулярные занятия спортом и правильный уход за кожным покровом, способен существенно уменьшить вероятность появления гиноидной липодистрофии.
Важную роль играют:
- Питание. Надо ограничить потребление насыщенных и трансжиров, простых сахаров (конфеты, сдоба), соли и промышленно обработанных продуктов, которые могут способствовать задержке жидкости в организме и накоплению жировых отложений. Лучше обогатить рацион клетчаткой (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты), нежирными источниками белка, полезными жирами (омега-3 жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, орехах, семенах) и продуктами с высоким содержанием антиоксидантов.
- Гидратация. Достаточное потребление воды необходимо для поддержания упругости кожи, улучшения циркуляции крови и лимфы, а также для выведения вредных веществ из организма. Рекомендуется ежедневно выпивать не менее 1,5-2 литров чистой воды. Также полезным может быть употребление травяных чаев и свежевыжатых соков (в умеренных количествах).
- Физическая активность. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и лимфотока, укрепляют мышцы и помогают сжигать калории, предотвращая накопление жира. Комбинируйте кардионагрузки (бег, плавание, ходьба, велосипед) с силовыми тренировками, направленными на укрепление мышц бедер, ягодиц и живота.
- Уходовые средства. Регулярный уход за кожей может помочь поддерживать ее тонус и эластичность. Используйте увлажняющие и питательные кремы, содержащие антиоксиданты, витамины и другие активные компоненты.
- Регулярный массаж (сухой щеткой, с использованием массажных масел) и скрабирование способствуют улучшению кровообращения и отшелушиванию ороговевших клеток кожи. Контрастный душ также может оказывать тонизирующее действие на сосуды и кожу.
Соблюдение этих простых, но эффективных здоровых привычек может стать надежной профилактикой ГЛ и помочь сохранить кожу гладкой и упругой.
Прогноз и долгосрочные рекомендации по борьбе с целлюлитом
Как же убрать целлюлит? Прогноз в борьбе с этим дефектом индивидуален и зависит от стадии, типа ГЛ, генетической предрасположенности и следования пациента рекомендациям врача. Полностью избавиться от гиноидной липодистрофии бывает сложно, но значительно уменьшить ее проявления и улучшить состояние кожи можно при комплексном подходе.
Здоровый образ жизни (питание, гидратация, активность), регулярное использование антицеллюлитных средств и самомассаж, контроль веса поможет избавиться от первых признаков целлюлита. На более запущенных стадиях нужна помощь специалистов медицинских центров.
Эффект от большинства косметологических и физиотерапевтических процедур – временный. Регулярное повторение курсов, позволит поддерживать результаты.
Какие курсы процедур повторять:
- Массаж (ручной, аппаратный), прессотерапия, обертывания. Рекомендуются курсы по 10-15 процедур с периодичностью 2-3 раза в год, а также поддерживающие сеансы 1-2 раза в месяц.
- Минимально инвазивные процедуры (мезотерапия, инъекции липолитиков, криолиполиз, ультразвуковой липолиз). Курс обычно составляет 4-10 процедур с интервалами в несколько недель. Поддерживающие процедуры могут проводиться раз в 3-6 месяцев.
Хирургические методы (липосакция, RSL-скульптурирование). Хотя эти вмешательства дают более стойкий результат, для поддержания эффекта также важен здоровый образ жизни.
Долгосрочный успех в борьбе с целлюлитом требует комплексного подхода и систематичности. С помощью здоровых привычек и процедур, которые можно пройти под контролем специалиста клиники «Архимед НН» в Нижнем Новгороде, можно достичь стойких результатов.
